Sehat Adalah Segalanya

Tubuh sehat menjadikan kita lebih berarti dalam hidup. Bisa membahagiakan keluarga dan menjadi pelindung bagi mereka.

Waspada Penyakit karena Gigitan Nyamuk

bahaya-gigitan-nyamukJangan biarkan rumah Anda menjadi tempat bersarangnya nyamuk. Untuk itu lakukan tindakan berikut:

  • Menutup rapat bak sampah atau tempat yang berisi air
  • Mengubur barang-barang bekas yang dapat menampung air hujan
  • Menguras bak penampungan air secara rutin
  • Melakukan pengasapan

Maksimalkan tindakan di atas dengan action berikut ini:

  • Memakai baju & celana panjang saat tidur
  • Menggunakan kelambu tempat tidur
  • Menempatkan bunga geranium, lavender, rosemary, atau lainnya yang tidak disukai nyamuk di setiap sudut rumah terutama kamar tidur
  • Menggunakan lotion anti nyamuk

Lebih dari sekedar menimbulkan bentol yang memicu rasa gatal, melainkan gigitan nyamuk dapat memicu penyakit yang berbahaya bahkan bisa sampai mengancam keselamatan. Malaria, demam, berdarah, dan kaki gajah menjadi 3 penyakit yang dipicu lantaran gigitan nyamuk. Dapatkan informasi lebih lanjut mengenai 3 penyakit berbahaya tersebut di bawah.

Malaria

malariaMalaria disebabkan oleh parasite plasmodium yang ditularkan oleh nyamuk Anopheles. Bukan hanya dapat menimbulkan komplikasi seperti halnya anemia parah (kekurangan sel darah merah), tekanan darah menurun, gangguan pernafasan, dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), dan lainnya, melainkan juga penyakit ini bisa sangat mematikan. Terbukti pada tahun 2010, WHO mencatat sebanyak 665 ribu orang meninggal karena penyakit malaria. Untuk itu, segera pergi ke dokter ketika mengalami gejala-gejala berikut:

  • Kepala terasa pusing
  • Kedinginan diikuti demam tinggi yang berlangsung selama beberapa jam bahkan beberapa hari
  • Keringat dingin
  • Mual & muntah
  • Kelelahan

Demam berdarah

demam-berdarahDemam berdarah dipicu oleh virus dengue yang disebarkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini memang bisa menyerang siapa saja, tapi umumnya bayi & anak-anak dengan kekebalan tubuh yang masih lemah akan lebih mudah terserang. Adapun beberapa gejala daripada penyakit demam berdarah di antaranya:

  • Demam tinggi
  • Nyeri tulang & otot
  • Sakit kepala parah
  • Rasa sakit bagian belakang mata
  • Bintik-bintik merah
  • Pendarahan tidak wajar (gusi berdarah, mimisan, dll)

Komplikasi dari penyakit demam berdarah yakni denyut nadi lebih cepat atau justru lemah, kulit terasa dingin, napas terengah-engah, frekuensi buang air kecil menurun, dsb.

Kaki gajah

kaki-gajahKaki gajah merupakan penyakit yang disebabkan oleh cacing Wuchereria bancrofti yang ditularkan melalui gigitan nyamuk. Penyakit ini bersifat menahun. Artinya, jika tidak sesegera mungkin diobati, dapat menyebabkan cacat menetap. Akibatnya, semua kegiatan membutuhkan peran serta orang lain. Bagaimana gejala dari penyakit kaki gajah sendiri? Gejalanya sendiri dapat dilihat dari bentuk fisik seperti kaki, tangan, payudara, atau alat kelamin yang mengalami pembesaran.

Mulai sekarang, jangan anggap remeh gigitan nyamuk. Lebih dari sekedar membuat aktivitas harian terganggu, melainkan gigitan nyamuk dapat menimbulkan penyakit berbahaya dapat menurunkan kualitas hidup bahkan mengancam jiwa. Di sisi lain, dari sisi pengeluaran akan membengkak karena harus berobat untuk menangani penyakit tersebut (tapi, kalau memiliki asuransi kesehatan atau jiwa tidak perlu khawatir karena segala pembiayaan mulai dari biaya dokter, obat, sampai dengan ruang rawat inap bahkan operasi bisa ditransfer ke perusahaan asuransi sesuai dengan perjanjian di awal pembuatan polis).

Untuk itu, lakukan pencegahan sekarang juga dengan action yang telah dijelaskan di paragraf awal. Ketika action telah dilakukan dengan maksimal, tapi gejala-gejala penyakit di atas masih dirasakan, sesegera mungkin ke puskesmas atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan tepat & cepat. Semakin cepat penanganan, peluang untuk sembuh akan semakin besar.

Anak Muda juga Harus Tahu Gejala Penyakit Jantung

penyakit-jantungBeberapa hasil penelitian di Amerika menyebutkan bahwa rata-rata umur pria yang terkena penyakit jantung dimulai pada usia 45 tahun dan umur wanita adalah 55 tahun. Di Indonesia pun sama dan jumlah korban penyakit ini berdasarkan survey pada tahun 2013 yang lalu adalah 7,6 juta jiwa per tahun. Oleh sebab itu, penyakit ini tergolong penyakit mematikan dan telah menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak di Indonesia dan bahkan dunia. Beruntung rasanya bila masih memilih jantung yang sehat karena rutinitas harian bisa dilakukan dengan maksimal. Oya, bagi Anda yang masih berusia cukup muda, bukan berarti bahwa Anda tidak bisa terkena penyakit jantung karena ketahuilah bahwa penyakit ini bisa menyerang siapa saja, termasuk kaula muda.

Btw, di bawah ini adalah gejala penyakit jantung yang wajib Anda ketahui agar Anda bisa mengambil tindakan medis sesegera mungkin jika sering mengalaminya:

Pusing dan pingsan

Apakah Anda sering merasa pusing yang berlarut-larut hingga membuat Anda hilang kesadaran? Apakah setelah bekerja Anda sering merasa cepat lelah dan kemudian pusing? Jika Anda menjawab iya, sadari bahwa itu adalah salah satu gejala penyakit jantung yang wajib Anda perhatikan dan cermati. Gejala ini biasanya diiringi dengan jantung berbedar-debar yang membuat kondisi Anda semakin buruk. Sebagian besar orang yang mengalami hal ini mungkin akan mengira bahwa itu adalah hal yang biasa. Namun, apabila kejadian ini terus terjadi berulang kali, sebaiknya segera periksakan kesehatan Anda ke dokter karena resiko terkena penyakit jantung bisa saja dialami. Apabila memang benar, Anda bisa mengambil tindakan medis sesegera mungkin dengan perawatan di rumah sakit. Bila kondisi jantung Anda belum begitu parah, kemungkinan untuk bisa sembuh masih bisa terbuka lebar.

Sesak nafas

Sering merasakan sesak nafas ketika sedang beraktivitas atau ketika beristirahat? Jika iya, sebaiknya segera periksakan hal ini karena mungkin saja tidak hanya resiko asma yang diderita tapi juga penyakit jantung. Apa hubungan penyakit jantung dengan sesak nafas? Ketika jantung mulai tidak dalam kondisi sehat, ada cairan yang akan masuk ke paru-paru dan kemudian cairan tersebut akan menghambat kinerja paru-paru sehingga Anda kesulitan untuk bernafas. Nah, apabila sesak nafas ini hanya Anda alami ketika beristirahat atau sedang tidur, ini lebih gawat lagi karena itu merupakan ciri-ciri penyakit jantung kronis yang memang sulit untuk disembuhkan.

Gangguan pencernaan

Sebuah studi terkait penyakit jantung menyebutkan bahwa penderita penyakit jantung, khususnya wanita akan mengalami gangguan pencernaan seperti mual dan muntah beberapa bulan sebelum mengalami penyakit jantung. Benar atau tidaknya hasil studi ini tetap wajib diperhatikan karena jika memang benar, para penderita bisa langsung menemui dokter dan mendapatkan perawatan medis. Ya, itu artinya jika Anda mengalami gangguan pencernaan berulang kali tapi alasan yang pasti, sebaiknya segera periksakan kesehatan Anda ke dokter. Cek juga kondisi jantung Anda apakah dalam kondisi baik atau tidak. Apabila ditemukan masalah pada jantung, sebaiknya minta dokter untuk segera mengambil penanganan medis agar Anda bisa diselamatkan.

Perlu diingat dan dicatat bahwa kebanyakan penderita penyakit jantung meninggal dunia karena jantung mereka tidak dapat memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh seperti biasa. Jika ingin selamat dari penyakit mematikan ini, ketahui gejalanya agar Anda bisa segera mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat. Dengan demikian, kemungkinan untuk sembuh masih terbilang cukup banyak.

Hindari Hal-Hal ini Jika Tak Ingin Berjerawat

tak-ingin-berjerawat

Jerawat merupakan masalah yang sangat menggangu kebanyakan orang. Hal ini dikarenakan jerawat menjadi masalah yang cukup besar bagi sebagian remaja, terutama remaja putri. Adanya jerawat membuat orang kurang pede. Untuk menghindari jerawat timbul di wajah, Anda harus berhati-hati merawat kulit, terutama kulit wajah. Kulit wajah merupakan kulit yang cukup mudah sensitif. Yang dapat menyebabkan wajah berjerawat adalah pola makan dan kebiasan buruk. Ada beberapa jenis jerawat, seperti jerawat batu dan jerawat biasa. Jerawat biasa adalah jerawat yang sering dialami oleh semua orang karena jerawat ini timbul oleh bakteri. Sedangkan jerawat batu adalah jerawat yang bentuknya besar-besar dan cukup sakit. Timbulnya jerawat batu dikarenakan adanya faktor genetik. Nah, untuk Anda yang tidak ingin mengalami masalah jerawat, maka hindari hal-hal berikut ini yang dapat memicu timbulnya jerawat.

Makanan berminyak

Jerawat dapat timbul karena faktor makanan yang tidak baik, makanan yang mengandung minyak merupakan salah satu yang menyebabkan timbul jerawat. Adapun makanan yang mengandung minyak, seperti gorengan dan makanan yang menggunakan santan. Makanan yang menggunakan santan memiliki kandungan minyak didalamnya. Jangan berlebihan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak. Makanan yang mengandung minyak sangat berbahaya untuk kulit sehingga dapat menimbulkan jerawat. Hindari juga mengkonsumsi coklat, kacang-kacangan, dan juga minuman beralkohol. Minuman dan makanan seperti ini dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Penggunaan kosmetik berlebihan

Menggunakan kosmetik yang berlebihan dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat. Apalagi kosmetik yang digunakan tidak cocok untuk jenis kulit seperti Anda. Jika kulit wajah cantik Anda tidak ingin ditumbuhi oleh jerawat,  maka hindari penggunaan kosmetik berlebihan. Menggunakan kosmetik berlebihan akan menimbulkan minyak dimuka. Minyak sangat tidak bagus untuk kulit. Oleh karena itu, usahakan setelah menggunakan kosmetik untuk cepat dibersihkan. Bersihkan secara menyeluruh dan sampai bersih agar tidak ada bedak yang menempel. Gunakan sabun muka untuk membersihkan kosmetik. Pilih sabun muka yang cocok dengan kulit wajah dan pilih juga produk kosmetik yang berkualitas.

Malas membersihkan wajah

Jika habis beraktivitas, di luar ruangan, tentunya akan banyak debu yang menempel pada kulit wajah. Jika tidak cepat membersihkan wajah, ini menjadi penyebab wajah Anda akan ditumbuhi jerawat. Oleh karena itu, jika Anda tidak ingin berjerawat, hindari diri untuk malas membersihkan wajah. Membersihkan wajah tidak hanya membuat terhindar dari jerawat, tapi juga membuat kulit ebih bersih. Saat membersihkan wajah ada baiknya gunakan sabun wajah, membersihkan wajah dengan sabun membuat debu yang menempel hilang dan juga mengurangi minyak di wajah.

Banyak pikiran

Banyak pikiran, tentunya lama kelamaan dapat membuat Anda stres. Meskipun stres bukan faktor utama seseorang berjerawat, tapi secara tidak langsung menjadi penyebabnya. Mengapa? Karena  banyaknya pikiran dapat membuat hormon yang ada di dalam tubuh ke luar sehingga tumbuh jerawat. Selain itu, orang yang memiliki banyak pikiran dapat meningkatkan nafsu makan sehingga makanan yang dimakan terkadang tidak dipilih sehingga bisa saja mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Makanan yang mengandung lemak dapat memperburuk kulit. Oleh karena itu, bila Anda tidak ingin berjerawat, maka hindari banyak pikiran. Buatlah pikiran Anda lebih rileks dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat.

Nah, itulah yang perlu di hindari jika Anda tidak ingin berjerawat. Menjaga kebersihan wajah dan mengkonsumsi makanan sehat menjadi pilihan untuk menghindari jerawat.